Hoe kan ik dubbele abonnementskosten bij overstap terugvragen?

Ik ben een maand geleden ongeveer overstapt van Ziggo naar KPN, en nu bleek dat er iets mis was met mijn glasvezelaansluiting, dat is nu eindelijk afgelopen week gefixt, maar ik heb nu wel daardoor dubbele abonnementskosten van Ziggo en van KPN, want mijn nieuwe KPN abonnement was al ingegaan, maar Ziggo loopt nog door, omdat ik het internet van Ziggo nog moest gebruiken, omdat er iets mis was met de glasvezelaansluiting in mijn huis. Inmiddels is het gelukkig opgelost.

Mijn vraag is nu 1. Ik heb dus nu een maand dubbel betaald, voor zowel Ziggo als KPN, hoe kan ik die kosten terugvragen?

Ik gebruik de overstapserice, mobiel is wel stopgezet via Vodafone, maar worden nu alsnog ook automatisch tv en internet van Ziggo stop gezet?