Avondmensen beste mensen! Wanneer ben jij op je best?

Forum|Forum|1 year ago
April 9, 2024
27 reacties
376 keer bekeken

+27

Alex van KPN
Moderator

Avondmens of ochtendmens? Wanneer ben jij op je best?

Avondmens hier!

Ik werd vandaag wakker om 9:28. Zoals alle ochtenden neem ik uitgebreid de tijd om uit te rekken. Het kan, mijn vriendin is meestal rond 7 uur al vertrokken en dan heb ik het koninkrijk voor mezelf. Heerlijk!

Rond 10 uur begint mijn dag en ga ik rustig aan het werk. Voor 12 uur ben ik sowieso niet productief.
Leuk weetje: onderzoek wijst uit dat we het beste kunnen vergaderen tussen 15 en 17 uur, en nooit op vrijdag!

Hoe erg ik mijn best ook doe om dit te veranderen, het lukt maar niet. Volgens Kitty Herwijer in het AD (De tirannie van de ochtendmensen is allerminst onschuldig) is dit genetisch bepaald, en zo niet onmogelijk aan te passen. Schijnbaar functioneert maar 20 tot 30 procent van de mensheid goed in de ochtend en verbeteren schoolprestaties ook wanneer de kids later beginnen.

Dit was voor mij nieuwe informatie, toch gek dat het zo'n ochtendmaatschappij is. Indrukwekkend goed omschreven, ik voel mij erkend!

Power to the avond people! 😎

Hoe zit dit bij jou? Ben je in de avond of juist in de ochtend op je best?

We houden ervan om met jullie te kletsen en jullie gedachten te horen! Daarom stellen we af en toe vragen en houden we polls. Jouw input is heel waardevol voor ons en daarnaast zijn benieuwd naar jullie kijk op bepaalde dingen.

Het is belangrijk om te benadrukken dat we deze vragen vooral stellen om met jullie in gesprek te gaan en om een levendige community te creëren, niet per se om namens KPN inzichten op te halen. Maar: als jullie waardevolle feedback delen waarmee we ons kunnen verbeteren, dan nemen we dat zeker mee!

Dus voel je alsjeblieft vrij om te reageren op onze vragen en polls. Jouw gedachten en ideeën zijn belangrijk voor ons, en we stellen je deelname enorm op prijs.

Toon eerste bericht

1
2

Forum|pagination.label 2 / 2

+24

Thomas van KPN
Moderator
Forum|Forum|1 year ago
April 16, 2024

De avondmensen lijken nu toch wel in de meerderheid te zijn.

Vaak hoor je dan, probeer even een maand lang goed een ritme vol te houden! Gewoon vroeg op blijven staan dan went het vanzelf.

@Sanne van KPN Zo kreeg ik ooit eens te horen dat ik moest proberen maximaal 8 uur te slapen per nacht. Dus dat deed ik toen ik net bij KPN (toen nog Telfort) kwam werken. Naar bed en wekker zetten voor zo'n 8 uur later. Nou, ik kan je vertellen: het brak me helemaal op. Dus daar ben ik snel weer mee gestopt. 😋 En ik heb geaccepteerd dat ik iemand ben die veel slaap nodig heeft.

Volgens mij heeft dit met die cyclussen te maken @Denise van KPN
ik gebruikte sleepti.me daar altijd voor. Maar als je dus om 07:00 wakker wilt worden kun je beter 7.5 uur of 6 slapen dan 8 uur.

Blij met een antwoord? Geef een like! Is een bericht het beste antwoord op je vraag? Markeer het dan als oplossing.

Like

+20

Sanne van KPN
Moderator
Forum|Forum|1 year ago
April 18, 2024

@Sanne van KPN Zo kreeg ik ooit eens te horen dat ik moest proberen maximaal 8 uur te slapen per nacht. Dus dat deed ik toen ik net bij KPN (toen nog Telfort) kwam werken. Naar bed en wekker zetten voor zo'n 8 uur later. Nou, ik kan je vertellen: het brak me helemaal op. Dus daar ben ik snel weer mee gestopt. 😋 En ik heb geaccepteerd dat ik iemand ben die veel slaap nodig heeft.

Haha heel herkenbaar. Lijkt me ooit nog wel eens interessant om zo'n slaapstudie te doen! Kijken hoe lang je eigenlijk moet slapen (want ook dat verschilt enorm per persoon) en hoe je slaapt.

De avondmensen lijken nu toch wel in de meerderheid te zijn.

~(˘▾˘~) (~˘▾˘)~

Like

1
2

Forum|pagination.label 2 / 2

We houden ervan om met jullie te kletsen en jullie gedachten te horen! Daarom stellen we af en toe vragen en houden we polls. Jouw input is heel waardevol voor ons en daarnaast zijn benieuwd naar jullie kijk op bepaalde dingen.

Dus voel je alsjeblieft vrij om te reageren op onze vragen en polls. Jouw gedachten en ideeën zijn belangrijk voor ons, en we stellen je deelname enorm op prijs.

De Kennisbank

Meld je aan

Welkom

Bestand scannen voor virussen

Dit bestand kan niet worden gedownload